Waarom je Zen wordt van kamperen

Momenteel heb ik het zo druk op mijn ‘gewone’ werk, dat ik iets minder tijd heb voor dit gezellige kampeerblog. Tijdens dit soort drukke tijden kijk ik extra uit naar een leuke kampeertrip. Gelukkig staat volgend weekend een leuke hike met overnachting op het programma. Weg van de stress, lekker buiten.
Maar hoe komt het dat kamperen zo ontspannend werkt? En hoe zorg je ervoor dat je maximale zen relaxation uit je vakantie haalt? Ik zocht het voor je uit!

Buiten zijn is de crux

Als je kampeert ben je buiten. (Als je tenminste niet aan indoor-kamperen doet. Daarover een andere keer meer…) Je wordt continu blootgesteld aan frisse lucht. En dat zorgt voor een positief gemoed. Uit onderzoek van de Michigan University blijkt dat een tijdje in de natuur helpt tegen negatieve gevoelens zoals stress of prestatiedruk.
Bovendien is buitenlucht ook heel goed voor je stofwisseling.

In beweging

De tent opzetten, water halen, lopen naar het toilet, buiten spelen met je kinderen. Je bent in beweging en dat is sowieso goed. Je verbrandt lekker wat calorieën en dat zorgt er voor dat je op een gezonde manier vermoeid raakt.

Lekker veel slaap

Die buitenlucht zorgt ook voor een goede nachtrust. Helemaal als je het ritme van de dag volgt. Dus lekker gaan slapen als het donker wordt en weer vroeg er uit als de vogeltjes beginnen te kwetteren. Zorg wel voor een goed bed. Zo’n keihard matje is een killer voor je rug en daar wordt je vanzelfsprekend chagrijnig en moe van.

Sociaal contact

Uiteraard heb je op vakantie meer oog voor je partner, je gezin of je vrienden. Natuurlijk is dat op elke vakantie zo, maar tijdens het kamperen kom je ook een stuk makkelijker in contact met anderen. Die sociale interactie met gelijkgestemden is goed voor je. Thuis zou je buren van drie huizen verderop zomaar een aantal weken niet zien. op de camping is dat eigenlijk geen optie. Volgens de Gezondheidsraad voelen mensen die meer sociale contacten hebben zich vaker gezonder, krijgen zij ook minder vaak hart- en vaatziektes en hebben een kleinere kans op het krijgen van depressies.

Minder prikkels

Als ik kampeer weet ik vaak niet eens waar mijn telefoon is. Er is genoeg te zien en te doen om mij heen. Die telefoon heb ik helemaal niet nodig. Wat betekent dat ik veel minder prikkels krijg via social media, niet stiekem de mail van mijn werk ga checken of even het (overwegend nare) nieuws lees. Hierdoor voel ik me minder opgejaagd en kan ik veel beter ‘mindfull’ van het kamperen genieten. Voel die stress van je afglijden!

Minder is ook prima

Kamperen is vaak simpel. Met een tent, een caravan of een glamping-accomodatie heb je geen bijzondere luxe tot je beschikking. En dat doet je beseffen dat je met minder ook prima uit de voeten kunt. Dus is dat keiharde werken dan wel nodig? Heb je echt een quooker nodig? Of die nieuwe tv? Als je eerlijk bent eigenlijk niet.

Hier nog wat tips om je kampeertrip zo relaxed mogelijk te maken:

Zorg voor een plekje met uitzicht op de natuur.
Vermijd geluidsoverlast, dus ga niet vlak bij een toiletgebouw staan, langs een toegangsweg, of vlakbij de faciliteiten waar ‘s avonds laat nog veel mensen zijn.
Zorg voor de juiste kampeerspullen. Niet dat ik iedereen een caravan wil aanpraten, maar echt; met die tent + kinderen vond ik het gewoon een heleboel gedoe. Ik had er zelfs stress van. Nu we een caravan hebben, kan ik niet wachten tot we weer mogen! Dokter uit wat voor jou het allerbeste werkt.
Heb je behoefte aan privacy tijdens je vakantie? Zoek dan een plekje uit dat daarin voorziet. Of deel je kampeerplek zo in, dat je die privacy creëert.
Let op je buren! Ben je een jong stel en wil je graag uitslapen? Ga dan naast een stel pensionado’s staan die het ook rustig aan doen. En vice versa, natuurlijk.
Met kinderen zoek je soortgenoten op. Dan hoef je je ook niet zo druk te maken dat de kinderen de buren wakker schreeuwen en heb je ook minder last van overlast tot laat in de avond.

Laat ik even voor mezelf spreken; ik kan niet wachten! Mocht je nog nooit hebben gekampeerd, dan zou ik het zeker eens proberen. Je kunt altijd een berichtje achterlaten als je wat hulp nodig hebt bij de voorbereidingen!

Eerder schreef ik al eens waarom kamperen zo lekker overzichtelijk is (vooral voor papa’s en mama’s.). Misschien ook een goede reden om het tóch eens te gaan proberen 🙂 Laat hieronder een reactie achter of op de Facebookpagina van Komwegaankamperen.nl.